Desata tu fuerza
Somos el único club de Kettlebell (pesa rusa) de Alicante y uno de los mejores de España, cosechando numerosas medallas en los campeonatos de España y participaciones en mundiales.
El kettlebell deportivo es una disciplina cada vez más en auge en España. Consiste en una combinación de fuerza y resistencia en pruebas de media y larga duración con las kettlebells o pesas rusas. En este deporte se puede competir en diferentes movimientos con una o dos pesas y en modalidades de 10’ estilo tradicional (normalmente con dos kettlebells) o en 30 o 60’ en modalidades de media maratón o maratón con una kettlebell. Además, también se siguen desarrollando e incorporando nuevas disciplinas intentando dinamizar y aumentar la oferta competitiva como los «Games» de la federación de maratón.
Si te gusta esta herramienta y quieres competir, además de conseguir unos resultados físicos increíbles y pertenecer a un club con un nivel humano más increíble aún, el kettlebell deportivo es tu opción.
Con nuestros programas en grupo y en pareja, experimentarás una mejora significativa en tu condición física, fortalecerás tu conexión con tu compañero y disfrutarás de un ambiente de apoyo y motivación. ¡Alcanza tus metas mientras te diviertes!
Depende, analizaremos tu lesión y te propondremos la mejor solución para ello. Si es posible adaptar el entrenamiento para que puedas lograrlo ten por seguro que lo haremos de la forma más profesional e individualizada.
No es estrictamente necesario tener experiencia previa para unirte a nuestro club de Kettlebell deportivo.
Damos la bienvenida a personas de todos los niveles, desde aquellos que nunca han levantado una pesa rusa hasta atletas experimentados.
Para los principiantes, ofrecemos una introducción gradual a los movimientos básicos y la técnica correcta, asegurándonos de que desarrolles una base sólida y segura antes de avanzar a entrenamientos más intensos o competitivos.
El nivel de compromiso de tiempo varía según tus objetivos. Si tu interés principal es mejorar tu condición física y aprender la disciplina, podrías entrenar unas 2-3 veces por semana.
Para aquellos que desean competir, el compromiso de tiempo será mayor, probablemente entre 3-5 sesiones de entrenamiento a la semana, además de tiempo dedicado a la recuperación y preparación para las competiciones.
Discutiremos tus objetivos individuales contigo para ayudarte a crear un plan de entrenamiento que se ajuste a tu disponibilidad y aspiraciones.
¡Absolutamente! Contamos con sesiones y entrenamientos específicamente diseñados para principiantes en Kettlebell deportivo.
En estas clases, te enseñaremos los fundamentos de los movimientos clave, la técnica de levantamiento seguro y cómo progresar gradualmente. Nuestro objetivo es que te sientas cómodo y seguro con la pesa rusa antes de introducirte en entrenamientos más avanzados o considerar la competición. Te proporcionaremos la base necesaria para que disfrutes de los beneficios de este increíble deporte desde el principio.
B-Fitness Entrenamiento y Salud, centro de entrenamiento personal y fisioterapia en Alicante