Desata tu fuerza
Somos el único club de Kettlebell (pesa rusa) de Alicante y uno de los mejores de España, cosechando numerosas medallas en los campeonatos de España y participaciones en mundiales.
El kettlebell deportivo es una disciplina cada vez más en auge en España. Consiste en una combinación de fuerza y resistencia en pruebas de media y larga duración con las kettlebells o pesas rusas. En este deporte se puede competir en diferentes movimientos con una o dos pesas y en modalidades de 10’ estilo tradicional (normalmente con dos kettlebells) o en 30 o 60’ en modalidades de media maratón o maratón con una kettlebell. Además, también se siguen desarrollando e incorporando nuevas disciplinas intentando dinamizar y aumentar la oferta competitiva como los «Games» de la federación de maratón.
Si te gusta esta herramienta y quieres competir, además de conseguir unos resultados físicos increíbles y pertenecer a un club con un nivel humano más increíble aún, el kettlebell deportivo es tu opción.
Con nuestros programas en grupo y en pareja, experimentarás una mejora significativa en tu condición física, fortalecerás tu conexión con tu compañero y disfrutarás de un ambiente de apoyo y motivación. ¡Alcanza tus metas mientras te diviertes!
En B-Fitness hemos creado un espacio dedicado a la modalidad de kettlebell deportivo, ubicada en Alicante, que combina técnica, resistencia y fuerza de manera muy exigente y motivadora. Somos uno de los clubes especializados en esta disciplina en España, con experiencia en campeonatos nacionales y participación en mundiales. Esto significa que, si te interesa dar un salto en tu entrenamiento, aquí encontrarás un entorno preparado para progresar, mejorar y disfrutar.
La modalidad no es simplemente levantar pesas; se trata de dominar la pesa rusa como herramienta de rendimiento, adaptando los movimientos, los tiempos y las cargas para alcanzar objetivos reales.
El kettlebell sport combina fuerza y resistencia en pruebas de media y larga duración, utilizando una o dos pesas rusas, en modalidades como 10 minutos, 30 minutos o incluso 60 minutos de esfuerzo repartido. En nuestro centro en Alicante entrenamos tanto quienes buscan competir como quienes desean un entrenamiento funcional de alto nivel, adaptado a su condición física.
Entrenar kettlebell en Alicante supone trabajar la coordinación, el ritmo, la técnica de agarre, la alineación del cuerpo y una conexión mente-músculo que va más allá de levantar peso. Por eso es una opción excelente para quienes quieren mejorar su físico, sentir que el tiempo invertido se convierte en capacidad real y compartirlo con otros en un entorno de apoyo.
Cuando entrenas esta disciplina, mejoras la fuerza de forma global: desde el core hasta los miembros superiores e inferiores, pero también la potencia explosiva. Enseñamos a usar la pesa rusa no solo para levantar, sino para mover, controlar y sostener.
A diferencia de entrenamientos tradicionales que separan cardio y fuerza, con kettlebell sport entrenas ambos simultáneamente. Las pruebas de 30 o 60 minutos exigen mantener técnica y ritmo mientras la fatiga avanza, lo que genera adaptaciones únicas a nivel físico.
Una buena ejecución no solo evita lesiones, sino que maximiza resultados. En las sesiones de B-Fitness se presta atención al agarre, la alineación de hombros, caderas y rodillas, la estabilidad del core y la fluidez del movimiento. Todo esto mejora la movilidad, la estabilidad y la capacidad de trabajar bajo estrés mecánico.
Entrenar en un club con otros practicantes añade un componente social y de exigencia saludable que marca la diferencia. Aquí no estás solo, compartes objetivos con compañeros, celebras logros y el entorno te impulsa.
La metodología en B-Fitness se basa en tres pilares: técnica, progresión y adaptación. Antes de avanzar hacia cargas o tiempos mayores, nos aseguramos de que tomas una base sólida, entiendes los movimientos, mejoras control y estabilidad y te sientes cómodo con la herramienta. Luego, incrementamos el reto de forma gradual.
Si nunca has manejado una pesa rusa o la disciplina te resulta nueva, no hay problema: ofrecemos sesiones específicas donde aprendes los fundamentos, seguro y bien guiado. Desde el primer día se corrige postura, se enseña el agarre, se adapta la carga.
Si ya tienes experiencia o te interesa competir, estructuramos bloques de entrenamiento de 2-3 veces por semana o más, con ejercicios específicos, test de rendimiento y preparación de modalidad. Las sesiones pueden incluir simulaciones de competición, manejo de carga, ritmo y estrategia.
Si tu objetivo no es competir sino simplemente mejorar tu condición, te ofrecemos una propuesta adaptada: clases de grupo donde el ritmo y la exigencia se calibran para que entrenes bien, progreses y disfrutes sin ansiedad competitiva.
Esta modalidad es ideal para varias tipologías de personas: quienes buscan un reto físico, quienes ya entrenan y quieren variedad, quienes quieren mejorar su físico de forma funcional o quienes están en rehabilitación y buscan un movimiento potente pero bien guiado.
No te hace falta ser atleta. Tu punto de partida puede ser muy distinto al de un competidor: lo importante es tener ganas de aprender, adaptarte y mejorar. Empezamos contigo, paso a paso, sin presiones.
Este entrenamiento puede convertirse en la pieza que faltaba: potencia, técnica y resistencia de alto nivel. Te ayudamos a combinarlo con otras disciplinas o a especializarte.
Si tu objetivo es superar retos, testear límites o participar en campeonatos nacionales o internacionales, te acompañamos con una estructura específica, seguimiento técnico, y comunidad competitiva.
Porque no es un entrenamiento improvisado ni una sala genérica. Somos el único club de kettlebell deportivo en Alicante, con trayectoria, resultados y un grupo humano que trabaja con ilusión. Nuestros instructores están certificados, las cargas y los tiempos se adaptan y el ambiente es tan serio como motivador.
Aquí encuentras un entorno donde entrenar con propósito, en un centro que entiende que cada persona tiene un nivel, una historia, un objetivo. Y adapta la experiencia para que ese avance sea real.
El kettlebell sport no es solo levantar una pesa: es transformar tu cuerpo, tu mente y tu forma de enfrentarte al entrenamiento. Al final de cada sesión sabrás que has hecho algo más que “ir al gimnasio”: has trabajado con foco, técnica y comunidad.
Si estás en Alicante y buscas un método diferente, desafiante, bien guiado y con resultados visibles, este es un camino que vale la pena explorar.
Da el paso, entra, prueba, sé parte de la comunidad. Tu rendimiento, tu cuerpo y tu motivación lo agradecerán.
B-Fitness Entrenamiento y Salud, centro de entrenamiento personal y fisioterapia en Alicante
